Tutti in palestra contro la depressione – NEWS

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Tutti in palestra contro la depressione

Sanihelp.it – Per combattere la depressione, l’esercizio fisico potrebbe rappresentare una terapia alternativa e con effetti immediati anche per i pazienti con disturbi gravi.

Secondo un’indagine della University of Texas di Austin, già una breve passeggiata produce un effetto immediato sull’umore e dà uno stimolo emotivo considerevole.

I ricercatori sono arrivati a questa conclusione dopo aver valutato gli effetti di un moderato livello di attività fisica (30 minuti al giorno) su un gruppo di 40 pazienti affetti da depressione.